asana

Practica yoga

Patanjali propuso el ashtanga sadhana, o práctica dividida, en ocho principios morales o ramas. Primera rama. Es la rama denominada yama. Está compuesta por cinco principios éticos: ahimsa (la no violencia en sus múltiples formas, pero entendida con sentido común, ya que es lícito defenderse); satya (la verdad, aunque ésta no debe ... Sigue leyendo "Practica yoga"